Willkommen

Praxis für körperorientierte Psychotherapie, 

Trauma- und Stressbewältigung 

Möchten Sie...

• Ihr Stresslevel senken?
• traumatische Erfahrungen verarbeiten?
• Ihre Bedürfnissen und die Signale Ihres Körpers mehr achten?
• Beziehungen auf Augenhöhe führen?
• sich lebendiger und ausgeglichener fühlen?
• mehr Selbstregulation und Resilienz entwickeln?

Ich begleite Sie gerne in meiner Praxis oder auch online.

Kontaktieren Sie mich und wir vereinbaren einen kostenlosen Termin zum Kennenlern-Telefonat.

„When we feel safe, 
our nervous system allows us 
to connect, learn and heal.“ 
(S.Porges) 

In der körperorientierten Psychotherapie beziehen wir den Körper bewusst in den therapeutischen Prozess ein. Denn unsere Erfahrungen, Gefühle und Belastungen zeigen sich nicht nur in Gedanken, sondern auch in Atmung, Muskelspannung und anderen Reaktionen.

Dabei spielt das Autonome Nervensystem eine wichtige Rolle. Es steuert automatisch, ob unser Körper in Anspannung und Aktivität oder in Ruhe und Regeneration ist. Durch traumatisierende oder belastende Erfahrungen gerät dieses Gleichgewicht aus dem Rhythmus – der Körper bleibt in dauerhafter Anspannung oder Erschöpfung.

In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, wertvolle Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, persönliche Ressourcen zu aktivieren und Ihr Nervensystem behutsam zu regulieren. Durch achtsame Wahrnehmung, Atem und alltagstaugliche Tools entwickeln Sie Schritt für Schritt wieder mehr innere Sicherheit, Entspannung und Lebendigkeit.

Ihr Körper wird zunehmend zu einer sicheren Ressource - einem Zuhause, dass Sie bewohnen. So können Wohlbefinden und Selbstverbundenheit von innen heraus wachsen.