Body-Mind-Art

"There are ways in which the arts therapies cultivate mindfullness, present-moment awareness, compassion and insight, and ways that mindfullness fosters awareness of and attunement with the creative pulse of life itself“

(Dr. Laury Rappaport)

Was haben Kunst, Tanz und Meditation gemeinsam?

Sie ermöglichen uns eine tiefe, heilsame Erfahrung des Hier & Jetzt durch Körper- und Sinneswahrnehmung. Wenn wir im Kontakt sind mit dem Hier & Jetzt, dem Körper und den Sinnen, können sich belastende Verhaltens- und Gedankenmuster verändern und auflösen.

Body-Mind-Art ist...

....ein Pendelspiel zwischen Innehalten und kreativer Spielfreude.

Während wir achtsam den gegenwärtigen Moment spüren, dürfen Impulse der Bewegung und Gestaltung authentisch fließen.

• auf den lebendigen Körper lauschen
• kreative Spielräume erleben
• heilsame Ausdrucksformen finden
• Gedanken- und Verhaltensmuster erkennen und aktiv gestalten
• und immer wieder innehalten für das Jetzt!